jennnnies

Gäääsp! Nu ska jag borsta tänderna och blir det att krypa ner i sängen, så godnatt folket sov så gott :)

Love, Yenkan

allt jag kan göra nu är bara till att bita ihop. bara le. låtsas som ingenting. det kanske blir bäst så. det tror jag.

man ska alltid tänka efter på vad man säger till någon, annars kan det bara bli fel. ens förhoppningar kan höjas. ett leende på läpparna kan synas. tårar kan rinna ner från kinderna. hjärtat kan slå ett extra slag av glädje, eller så kan det brista i bitar.. ni förstår vad jag försöker komma fram till. så alla, tänk er för om ni pratar om något som kan vara lite känsligt :)

Annars så är det bara 24 dagar kvar till studenten! Så underbart! Glad tjej här :)

Som jag tipsade om i förra inlägget om ginseng och järn om man är trött så bestämde jag mig själv för att fixa en burk ginseng och ja, jag känner mig faktiskt mycket piggare!

Idag är det storstädning i lägenheten, puh! Men skönt när det blir klart iaf. Underbart väder är det ute också :)


stora lockar

Ginseng är prestationshöjande
Visste du att Ginseng är ett av de naturläkemedel som använts under allra längst tid (traditionella asiatiska medicin i närmare 7000 år). Ginseng anses vara prestationshöjande samt att det flera positiva egenskaper mot vissa sjukdomar.

Man använder rötterna
Det är rötterna från ginseng som man gör naturläkemedlet av. Det tar ungefär fem till sex år tills dess ginsengrötterna är redo att användas för naturläkemedel.

Godkändt Naturläkemedel
Ginseng är ett godkänt Naturläkemedel med med egenskaper som "Stärkande medel vid nedsatt prestationsförmåga som trötthet och svaghetskänsla".

Skillnad på vit och röd ginseng
Oupphettad ginseng kallas för vit ginseng och röd ginseng är Panax ginseng som blivit uppvärmt. Den röda anses ge mer sexuell energi och inneha bättre antitumör egenskaper. Forskning visar att röd ginseng har effekt vid impotens.

Järnbrist

Kroppen är mycket sparsam med sitt förråd av järn. Brist kan ändå uppstå om det järn som man får genom maten inte räcker till för att ersätta det som kroppen förlorar vid bland annat blodförluster.
När kroppen inte får eller kan tillgodogöra sig så mycket järn att det täcker förlusterna, utnyttjas först kroppens järnförråd. Trots en viss järnbrist uppstår inte genast någon blodbrist.

Om förråden töms får man så småningom blodbrist, så kallad järnbristanemi. Det finns då inte längre tillräckligt med järn för att bilda hemoglobin. Typiska symtom vid blodbrist är att man blir blek, trött, andfådd och får nedsatt immunförsvar.

Kvinnor drabbas ofta av järnbrist. För att ersätta det blod som förloras i samband med menstruationen behövs extra järn. Men vid graviditet är järnbehovet ändå stort, eftersom modern då också ska försörja fostret med järn. Äldre personer som äter mycket lite eller ensidigt kan också få för lite järn. Järnbrist hos äldre kan ibland dock vara tecken på mag- eller tarmsjukdom.