Kryper ner i sängen min...
Gäääsp! Nu ska jag borsta tänderna och blir det att krypa ner i sängen, så godnatt folket sov så gott :)
Love, Yenkan
Jobb jobb jobb.. film
Har varit grymt upptagen med att jobba igår och idag men imorgon så är jag ledig!
Igår så jobbade jag som sagt, 9-16 sen kom pappa och hämtade mig så åkte vi hem till han och mamma. Träffade lillbrorsan och sen gick jag ut och städade stallet och så. Blev lite övningskörning med pappa också. :)
Sen kom jag hem till lägenheten och jag var hemma själv så jag passade på att städa och byta plats på våra sängar.
Idag var det jobb 11-20 som gällde, så handlade jag lite godissnören och sen ville även rumskompisen ha en calzone så blev ica och pizzerian efter jobbet. Sen käkade jag när jag kom hem, suttit vid datorn och kollat på tv. Tänkte sätta igång en film n iaf så hörs vi sen!
Love, Yenkan
Ny start!
Igår red jag min underbara häst, Twix som jag kallar henne. Blev markarbete, gick jättebra! Pauline var också med och red min mammas häst :)
Idag har jag varit ute och gått på morgonen och sen somnade jag igen till kl ett. Hoppsan hehe.
Ikväll blir det kvällsdopp med Pauline och kanske lite picknick. Mysigt!
Filmkväll
Snart blir det att krypa ner i sängen, börjar bli lite trött och känner mig sprängmätt.. Usch.. Nya tag imorgon!
Blev inte så mycket städande idag utan det får sättas upp på listan imorgon haha, plus att jag ska hinna gymma, åka ut till m&p om jag hinner och sen är det grillkväll med härligt folk som väntar sen när jag åker hem igen! Hoppas på fint väder, så kom igen nu solen!
_tummeliten.jpg)
Kärlek till solen
The Messengers
Städning på g
God morgon!
Blev ingen fest för mig igår, valde sängen istället som kändes mer lockande :)
Strax blir det frukost och sen är det projektarbetesplugg!
ett glas vitt
Lyssnar lite på musik och dricker lite vitt vin. Funderar på om man ska vidare från lägenheten till festen och lämna kompisen? Hmm.. Nja är det ngt drag så ja kanske kanske ;p
varit på gymmet
gymma gymma gymma..
plugg
God morgon!
Hoppas ni har sovit gott och mår bra! Snart ska jag åka in till skolan men först ska jag hinna med lite frukost!
sommar?
Jag vill ha värme, sol, blå himmel och vindstilla!
Så sommar kom hit igen!
try sleeping with a broken heart
allt jag kan göra nu är bara till att bita ihop. bara le. låtsas som ingenting. det kanske blir bäst så. det tror jag.
man ska alltid tänka efter på vad man säger till någon, annars kan det bara bli fel. ens förhoppningar kan höjas. ett leende på läpparna kan synas. tårar kan rinna ner från kinderna. hjärtat kan slå ett extra slag av glädje, eller så kan det brista i bitar.. ni förstår vad jag försöker komma fram till. så alla, tänk er för om ni pratar om något som kan vara lite känsligt :)
Annars så är det bara 24 dagar kvar till studenten! Så underbart! Glad tjej här :)
Känner mig piggare minsann!
Som jag tipsade om i förra inlägget om ginseng och järn om man är trött så bestämde jag mig själv för att fixa en burk ginseng och ja, jag känner mig faktiskt mycket piggare!
Idag är det storstädning i lägenheten, puh! Men skönt när det blir klart iaf. Underbart väder är det ute också :)
stora lockar
Känner du dig trött och hängig?
Här har ni lite fakta om Ginseng som jag hittade på ginseng.se
Ginseng är prestationshöjande
Visste du att Ginseng är ett av de naturläkemedel som använts under allra längst tid (traditionella asiatiska medicin i närmare 7000 år). Ginseng anses vara prestationshöjande samt att det flera positiva egenskaper mot vissa sjukdomar.
Man använder rötterna
Det är rötterna från ginseng som man gör naturläkemedlet av. Det tar ungefär fem till sex år tills dess ginsengrötterna är redo att användas för naturläkemedel.
Godkändt Naturläkemedel
Ginseng är ett godkänt Naturläkemedel med med egenskaper som "Stärkande medel vid nedsatt prestationsförmåga som trötthet och svaghetskänsla".
Skillnad på vit och röd ginseng
Oupphettad ginseng kallas för vit ginseng och röd ginseng är Panax ginseng som blivit uppvärmt. Den röda anses ge mer sexuell energi och inneha bättre antitumör egenskaper. Forskning visar att röd ginseng har effekt vid impotens.
ginseng växten..
Här står lite om järnbrist som jag hittade på slv.se
Järnbrist
Kroppen är mycket sparsam med sitt förråd av järn. Brist kan ändå uppstå om det järn som man får genom maten inte räcker till för att ersätta det som kroppen förlorar vid bland annat blodförluster.
När kroppen inte får eller kan tillgodogöra sig så mycket järn att det täcker förlusterna, utnyttjas först kroppens järnförråd. Trots en viss järnbrist uppstår inte genast någon blodbrist.
Om förråden töms får man så småningom blodbrist, så kallad järnbristanemi. Det finns då inte längre tillräckligt med järn för att bilda hemoglobin. Typiska symtom vid blodbrist är att man blir blek, trött, andfådd och får nedsatt immunförsvar.
Kvinnor drabbas ofta av järnbrist. För att ersätta det blod som förloras i samband med menstruationen behövs extra järn. Men vid graviditet är järnbehovet ändå stort, eftersom modern då också ska försörja fostret med järn. Äldre personer som äter mycket lite eller ensidigt kan också få för lite järn. Järnbrist hos äldre kan ibland dock vara tecken på mag- eller tarmsjukdom.
little things for you, big things for me
Om någon säger till dig: "Tjockis! , Ful, Idiot, Trög, Töntig, Du är så jävla jobbig, Tycker inte om ditt utseende, Hopplös, Värdelös, Du skulle nog kunna gå ner ett par kilon, osv osv"
Tar man det då som ett skämt eller tar man åt sig? Och varför tar man åt sig? Är det för att man själv tycker det, så börjar man tro att "jag måste nog vara tjock, eftersom den personen sa det till mig." Fast egentligen så skämtade personen bara. Men det är ju det som kan vara så svårt ibland, att skilja ett skämt mot något som menas. Jag tror att om man hör någon mening eller ett ord ofta så börjar man tro på det själv och det är sjukt jobbigt att bara ignorera det utan att ta åt sig, fast man egentligen inte vill göra det.
Jag tror att många tjejer och även killar har jobbigt med sånt här. Sitt självförtroende. Det är något som verkligen skulle behövas stärkas för många människor här på jorden. Nästan så att det skulle finnas med i undervisningen på skolan. En lektion som heter just "Självförtroende" så att alla skulle få möjlighet till att kunna stärka det, även om det bara blir lite.
Något som funkade för en som jag känner är att man kan börja med att varje gång man vaknar så går man till spegeln och säger något som i stil med:
"-Jag är bra!"
"-Jag är snygg!"
"-Jag är bäst!"
"-Jag är unik!"
"-Jag är underbar!"
En enkel mening kan få en själv att må så mycket bättre. Klart det känns extra bra om någon kompis eller en kille/tjej som man tycker om säger något positivt till en, men att börja stärka sitt självförtroende på egen hand är ett steg på vägen att få ett bättre självförtroende, så ge det ett försök! Så nästa gång när ni vaknar, eller varje gång ni går förbi en spegel så tänk då på den här lilla meningen och säg den till dig själv!
Boosta ditt självförtroende!
Kram och godnatt!
Jennie S
